پذیرش وجود موانع ذهنی لاغری

همانطور که در مقدمه گفتیم کاهش وزن برای شما هزینه هایی را در بر دارد که این هزینه می تواند شامل هزینه ی مالی، صرف زمان، گذشتن از برخی علایق و تحمل برخی سختی ها باشد. قبل از ورود به مسیر کاهش وزن باید خود را برای تقبل این هزینه ها آماده کنید و با آمادگی ذهنی و به دور از موانع ذهنی لاغری وارد این مسیر شوید. ممکن است گرسنگی بکشید، ممکن است مجبور شوید برخی کارهای نیمه ضروری را به تعویق بیاندازید، ممکن است به دلیل یک سرماخوردگیچند روزی نتوانید ورزش کنید، ممکن است چند روزی آن قدر مشغله های شما زیاد شوند که زمان برای ورزش کردن پیدا نکنید، ممکن است استرس های فراوان پایبندی شما به برنامه ها را ضعیف کنند، ممکن است به دلایل مختلف کاهش وزن شما دچار توقف شود و خلاصه ممکن است موانع متعددی سر راه شما قرار بگیرند.

آمادگی روانی و تاثیر آن در کاهش وزن

آمادگی روانی و دوری از موانع ذهنی لاغری یکی از عوامل کلیدی درمان چاقی است. افرادی که آمادگی روانی کافی برای کاهش وزن را ندارند بیشتر اتفاقات را خارج از کنترل خود می بینند، اعتماد به نفس پایین تری دارند و از انگیزه ی کافی برای رسیدن به تناسب اندام برخوردار نیستند. اما افرادی که آمادگی روانی بالایی دارند با انگیزه تر و مصمم تر هستند و تمام مشکلات را حل شدنی می بینند. ذهن خود را برای مبارزه با چاقی آماده کنید! اینکه یک تغذیه ی سالم داشته باشید و به طور منظم ورزش کنید درآمد خاصی را برای یک کمپانی خاص به همراه نخواهد داشت بنابراین طبیعی است که شرکت ها، سازمان ها و افراد تولید کننده و عرضه کننده ی محصولات، خدمات و دستگاه های لاغری از مزایای کاهش وزن اصولی و طبیعی سخنی به زبان نیاورند و در عوض بر ذکر مزایای روش های میانبر لاغری که ارائه می دهند متمرکز شوند.

منبع: آسان طب

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: